Bem vindo à consultoria JGCREW
Chegou a hora de ter o shape que você sempre quis através da metodologia de treinamento que já transformou o físico de mais de 100 pessoas com um valor jamais visto antes.
Oferecemos uma personalização completa de acordo com a sua necessidade
Cada plano é desenhado com base nas individualidades, rotina, capacidades e objetivos do cliente.
Protocolos personalizados para corrigir desvios posturais e melhorar mobilidade. Inclui alongamentos direcionados e exercícios específicos para aliviar dores e prevenir lesões.
Avaliação física completa para identificar pontos de melhoria. Reavaliações periódicas para acompanhar a evolução e ajustar o plano.
Feedbacks regulares e suporte contínuo para ajustes e motivação.
Dietas personalizadas, ajustadas aos objetivos e preferências alimentares. Recomendações baseadas em evidências científicas para emagrecimento, hipertrofia e saúde geral.
Foco no longo prazo: Prioriza mudanças que possam ser mantidas, sem extremismos ou soluções temporárias. Estratégias baseadas em evidências científicas garantem eficiência e segurança.
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